食べたお肉が顔につくタイプで食べ過ぎてしまうと顔から太っていくので体はそこまで太っておらず体重も平均より少し上なぐらいでしたが、写真などでふっくらとしているのがとてもいやだったのでダイエットをしました。
私が実践したダイエット方法は、サプリを飲む方法です。
運動が嫌いなわけではないが継続することが苦手で、食事制限もはじめは落ちるがリバウンドする確率が高いと聞いていたのでサプリにしました。
時間はかかるがサプリを飲んで痩せた友達がいたのでサプリを選びました。
私がサプリダイエットを実践してどうだったかというと、すぐに体に現れたり急激に体重が落ちるという事はありませんでしたが、徐々に体重が落ちました。
食事の量を変えたわけではありませんが満腹になるのが早くなり、自然と量が減っていきました。
始めてから半年ぐらいはかかると聞いていたので気長に体重が落ちるのを待っていました。
サプリダイエットをおすすめしたい人は、運動が苦手で食事制限をしたくない人にはとてもおススメです。
無理にすることがなく忘れずにサプリを飲むだけなのでとても簡単です。
ただし、すぐに体重を落としたい人には向かないとは思います。
何事も継続が大切だと思います。
サプリは確かに体重は落ちると思いますが時間がかかるし、絶対に落ちるという保証があるわけではないと思います。
サプリを飲んで楽に体重を落とせるから運動しなくても何を食べても大丈夫とズボラでは落ちないとは思います。
ダイエットして痩せたいというしっかりとした意識をもち継続してこそ落ちるものだと思います。
無理せず健康的にできる方法を見つけてください。
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顔から太っていくことに悩んだ私が実践したダイエット方法